دکتر بارتر

دکتر بارتر کیه؟

دکتر بارتر کسی هست که شمارو با دنیای سلامت آشنا میکنه.اینکه چطور میشه یک زندگی سالم داشت.

چطوری این کارو میکنه؟

از راه آموزش های دقیق علمی که با انیمیشن ها ، پادکست ها و ویدئوها در اختیارتون میذاره

خوب شما باید چیکار کنین؟

هیچی.فقط کافیه از الان شروع کنی.

تازه ترین پست های دکتر بارتر را از دست ندهید

5 فایده فلفل قرمز برای سلامتی شما

فلفل قرمز با طعم تند خودش بیشتر برای آشپزی استفاده میشه ، اما میتونه بعنوان ادویه و چاشنی هم به غذاها و سس ها هم اضاقه بشه. فلفل چیلی حاوی یک ترکیب گیاهی فعال به نام کپسایسین هست که طعم تند اونو بوجود میاره. کپسایسین در دانه ها و غشای داخلی سفید رنگ فلفل متمرکز شده. هر چقدر کپسایسین در فلفل بیشتر باشه، فلفل تندتره. فلفل چیلی چه تازه ،چه خشک و چه پودر خورده بشه (معروف به پاپریکا) ،میتونه زبون رو به آتیش بکشه. در ادامه مطالب با دکتر بارتر همراه باشین تا شما رو با اسرار پشت پردا فلفل قرمز آشنا کنیم.

13 خاصیت کدو تنبل قسمت اول

اونچه که شما باید درباره کدو تنبل بدونین اینجاست کدو تنبل میوه ای غنی از مواد مغذی هست که مملو از ویتامین های A ، C و E و سرشار از بتاکاروتن ها و آنتی اکسیدان ها ست. دانه کدو تنبل سرشار از چربی های امگا 3 ، روی ، کلسیم ، فسفر ، مس ، منیزیم هست که میتونه به شما در کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک کنه. یکی از میوه های فصل پاییز کدو تنبله. در ادامه قسمت اول انیمیشن خواص کدو تنبل رو واستون گذاشتیم.

13 خاصیت کدو تنبل قسمت دوم

مضرات خوردن بیش از حد نمک برای بدن

سه چهارم نمکی که می خوریم تو غذای آماده پنهانه.ممکنه مزه نمک داخل اونو هم اصلا حس نکنین مثل نون و غلات.با بیشتر شدن فشار خون ممکنه حتی خون کمتری به اندام های شما برسه.خون، اکسیژن و دیگر مواد مورد نیاز رو سراسر بدن میبره.خون کمتر تو قلب ،باعث دردی میشه که بهش آنژین یا حمله قلبی میگن.در ادامه با دیدن این ویدئو میتونین از مضرات نمک برای بدن مطلع بشین. لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.

چقدر با خواص سرکه سیب آشنایین؟

سلامتی سرکه سیب مزیت های زیادی برای سلامتی داره، چرا که میتونه سلامت قلب ، دیابت و کاهش وزن رو به دنبال داشته باشه. از خواص دیگه ی این سرکه اینه که علائم ریفلاکس اسید ، سینوزیت و گلودرد و حتی مشکلات پوستی رو میتونه کاهش بده. همچنین علاوه برمصرف خوراکی ، سرکه سیب یک محصول تمیز کننده عالی هست. این یک پاک کننده طبیعی قدرتمنده.سرکه سیب رو به عنوان محلول شستشوی مو ، خوشبو کننده یا دهانشویه (رقیق شده) هم استفاده میکنن. تو این مطلب میخوایم خواص بیشمار سرکه سیب رو توضیح بدیم. با دکتر بارتر همراه باشین.

روغن گل گاو زبان چه فوایدی داره؟

از گل گاوزبان با عنوان "گیاه زنبور" هم نام برده میشه ، چراکه گلهای روشن اون در تمام فصل تابستان زنبورهای عسل رو به خودش جذب میکنه. گل گاوزبان سابقه استفاده دارویی و آشپزی طولانی داره که برمیگرده به 1500 سال قبل. این ماده به دلیل خواص درمانی خودش و به عنوان یک افزودنی خوب به سالادها ، سوپ ها و سس ها مورد استقبال خوبی تو اروپا قرار گرفته. از روغن گل گاوزبان در رایحه درمانی هم استفاده میشه. این روغن میتونه افسردگی رو کم کنه و نشاط و سرحالی رو به دنبال داشته باشه. با دکتر بارتر همراه باشین تا با خواص روغن گل گاو زبان بیشتر آشنا بشین.

آشنایی با انواع چایی ها و دمنوش های طبیعی

با چای سیلان سوغات سریلانکا آشنا بشین

چای دومین نوشیدنی محبوب در جهانه که فقط آب میتونه ازون سبقت بگیره. جالتر اینه که میزان نوشیدن چای در افراد به طور مداوم در حال افزایشه.مثلا تو آمریکا از سال 1999 تا 2016 واردات چای 400 درصد افزایش داشته. این به این معنیه که افراد بیشتری از چای و مزایای اون لذت می برن.امروز میخوایم در مورد یکی از چایی های معروف به نام سیلان صحبت کنیم. لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.

چای گل نخود پروانه ای: جذاب خوش رنگ

چای نخود پروانه ای! یک نوشیدنی زیبا! چرا زیبا ؟ به دلیل توانایی تغییر رنگ ، از آبی به صورتی و به بنفش! لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.

با چای بابونه خودتون رو در برابر سرطان ها محافظت کنین

چای بابونه: چرا این نوشیدنی درمانی باستانی هنوز هم مورد توجه هست؟ داستان بابونه به تمدن های باستان اروپا و آسیای غربی برمی گرده. یونانی ها ، مصری ها و رومی ها این گل رو به دلیل کاربردهای متنوع مثل درمان خشکی پوست بسیار ارزشمند میدونستن. بقراط ، پدر دارو ، جز اولین کسانی بود که طرفدار این گل بود. در دوران قرون وسطی بابونه خیلی زیاد مورد استفاده قرار می گرفت. در طول قرون 16 و 17 ، پزشکان و شفا دهندگان، بابونه رو برای انواع مصارف تجویز می کردن. بابونه همچنین به عنوان چای مصرف می شد و نسل به نسل منتقل شد و امروز به ما رسیده.که امروز با دمنوش بابونه شناخته میشه. در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.

با چای گل داوودی آرامش رو به خودتون هدیه بدین

چای گل داودی به آرامش خاطر شما کمک میکنه و سلامتی مطلوب رو ارتقا میده. چای گل داودی به دلیل رنگ طلایی ، طعم و طراوت گل و اثر خنک کنندگی شناخته شده و بیش از 1000 سال به دلیل تأثیرات مثبت روی چشم ، قلب ، استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ، یک نوشیدنی گیاهی محبوب بدل شده. در ادامه در وب سایت دکتر بارتر در مورد این چای بیشتر بدونین.

میگن چای سیاه مضره. اما دکتر بارتر نظرش متفاوته!

به طور کلی ، یک وعده به میزان یک اونس یا بعبارتی 226 گرم چای سیاه شیرین نشده میتونه 14 تا 61 میلی گرم کافئین رو برای شما فراهم کنه ، و اون رو به گزینه ای مناسب برای نوشیدنی های پر از کافئین مثل نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه تبدیل کنه. با هم بریم پایین و با خواص چای سیاه بیشتر آشنا بشیم.

روغن های طبیعی

روغن گل گاو زبان چه فوایدی داره؟

روغن شوید: روغن شگفت انگیزی که باید امتحان کنین

روغن شوید که در زمان های قدیم به عنوان یک معجون جادویی در نظرگرفته میشد ، یک روغن اساسی هست که برای همه سنین معجزه میکنه ، از نوزادانی که دچار کولیک میشن تا مادرانی که میخوان تولید شیر خودشون رو افزایش بدن. تو این مطالب از سری مطالب دکتر بارتر میخوایم در مورد این روغن شگفت انگیز صحبت کنیم.

خواص روغن تخم گشنیز

میشه گفت تخم گشنیز یکی از اولین ادویجاتی بوده که بشر ازش برای مصارف آشپزی و پزشکی استفاده می کرده.روغن گشنیز به دلیل رایحه شیرین و خاصیت تازه ش ، بعنوان ماده مهم در تولید صابون ها و عطرها ازش استفاده میشه. گشنیز از خانواده گیاهان جعفری محسوب میشه.در پایین میتونین از فواید این روغن مطلع بشین.با دکتر بارتر همراه بشین.

استرس خودتون رو با روغن زیره کاهش بدین

از روغن زیره برای مشکلات گوارشی از جمله سوزش معده ، نفخ ، از دست دادن اشتها و اسپاسم خفیف معده و روده استفاده میشه. روغن زیره در کمک به افراد برای بهبود کنترل ادرار ، از بین بردن باکتری های بدن و رفع یبوست کاربرد داره. تو این مطالب از سری مطالب آموزنده دکتر بارتر می خوایم به این بپردازیم که روغن زیره چه خواصی داره و چطوری میتونه به شما کمک کنه. لطفا با دکتر بارتر همراه باشین.

5 فایده مهم روغن آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی است که در محیط های گرم و خشک رشد می کنه. معمولا در شمال آفریقا ، جزایر قناری ، منطقه مدیترانه ، استرالیا ، و برخی از مناطق در ایالات متحده یافت میشه.از اونجا که روغن آلوئه حاوی خواص سلامتی گیاه اصلی آلوئه وراست، دارای فعالیت ضد التهاب ، ضد باکتری ، ضد ویروس ، ضد قارچ ، آنتی اکسیدان است. تو این مطلب قصد داریم مطلبی در مورد خواص مهم روغن آلوئه ورا بیان کنیم. پس با دکتر بارتر همراه باشین.

3 مزیت روغن آرگان برای پوست

روغن آرگان از دانه های میوه کوچک درخت آرگان (Argania spinosa) تهیه میشه. این یکی از روغن های طبیعی و گیاهیه که میتونه برای پوست شما مفید باشد چونکه میتونه بطور بالقوه به ترمیم عملکرد طبیعی پوست کمک کنه.استفاده موضعی ازین روغن میتونه به تقویت تولید سلول کمک ،پوست شما رو سالم تر و روطوبت کافی رو تامین کنه.

روغن آرنیکا برای رفع کبودی ، خواص و فوائد

اگر اهل ورزش هستید ، روغن آرنیکا ممکنه برای کبودی هایی که تو ورزش ها بوجود میاد مفید باشه.این روغن دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده ست.استرهای تیمول به عنوان یک گشاد کننده عروق خونی به حساب میاد که انتقال خون رو تسهیل می بخشه.

با روغن گل های همیشه بهار همیشه سلامت باشین

گل همیشه بهار گونه ای از حدود 15 تا 20 گونه گیاه از خانواده Asteraceae هست. این گل بومیه جنوب غربی آسیا و اروپای غربی و مدیترانس. این گل در مصر باستان دارای خاصیت جوان سازی نیز بوده. هندی ها از گل های این گل برای تزئین معابد خودشون استفاده می کنن. گل همیشه بهار یا C. officinalis ، گونه ایه که بیشتر مورد استفاده و کاشت قرار می گیره و منبع روغن گیاهی است. " Calendula" از کلمه لاتین "calendae" به معنی "تقویم کوچکه" ، چون این گل می تونه در هر ماه از سال (در آب و هوای گرمتر) شکوفا بشه. گل همیشه بهار ، با گلبرگ های آتشین و زرد ، شناخته میشه. در این مطلب قصد داریم در مورد مزایای روغن گل همیشه بهار با شما صحبت کنیم. پس با ما همراه باشین.

روغن سیاه دانه ، فواید و عوارض جانبی این روغن معجزه گر

ازنظر اسلام سیاه دونه بعنوان یک بذر دارای برکت شناخته میشه و پیامبر اسلام هم تاکید داشته سیاه دونه داروی همه بیماری ها به جز مرگه. روغن سیاه دانه برای کمک به بهبود آسم و سلامت کلی تنفسی میتونه استفاده بشه. تو این مطلب قصد داریم با خواص فوق العاده این روغن آشنا بشیم. در ادامه همراه ما باشین.اطلاعات مفیدی در پایین صفحه واستون قرار دادیم.

همه چیز گَوَن: فواید این روغن معجزه گر

گیاه گون بخشی از بسیاری از فرهنگ های آسیاییه، قبایل و تمدن های مختلف اونو برای مصارف دارویی برداشت می کردن. قبلاً تو کشورهای غربی به اندازه الان محبوبیت نداشت ،اما آروم آروم جایگاه خودشو پیدا کرد. امروزه گون به شکل روغن جایگاه ویژه ای در همه کشورها حتی تو کشورهای غربی داره.

مطالب مفید دکتر بارتر

آب سرد؟ یا آب گرم ؟ یا هردو؟

همیشه سر این موضوع که چقدر باید آب بنوشیم بحث جدل بوده و هست. اما امروز میخوایم به این بحث جدل ها در سری مطالب مرتبط با آب پایان بدیم و اطلاعات دقیق از منابع معتبر علمی رو در اختیار شما قرار بدیم. تو این بخش قراره در این مورد صحبت کنیم که آیا آب سرد و آب گرم برای بدن مفیده و اصلا کی باید از آب سرد و کی باید از آب گرم استفاده کنیم؟ با دکتر بارتر همراه باشین.

کی اجازه داریم زیاد آب بخوریم؟

بدن ما هرروز مقدار زیادی آب از دست میده که این به صورت روزانه باید جایگزین بشه. اما برخی مواقع قضیه کمی فرق میکنه.مثه مواجه شدن با بیماری ، ورزش کردن ، قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد که باعث برهم خوردن تعادل آبی بدن میشه.این موقعست که بدن به آب بیشتری نیاز پیدا میکنه.بنابراین باید یکسری نکات رو تو این مواقع رعایت کنیم. با دکتر بارتر همراه باشین.

فواید نوشیدن آب برای بدن

خب قطعا آب مهمترین مایع برای بدنه که عملکرد زیادی تو سیستم بدن داره.نمونش حفظ تعادل سلول های حیاتی.همیشه یک سوال اساسی وجود داشته و اونم اینه که ، چه مقدار آب در روز باید بنوشیم؟ اصلا نوشیدن آب چقدر برای بدن مفیده؟ لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.

سوالات متداول برای نوشیدن آب

بدن مسئول عملکردهای مختلف مثل هضم ، انتقال مواد مغذی،گردش خون، تولید بزاق و حفظ درجه حرارت بدنه.همه این موارد باید در بدن در تعادل باشن و آب میتونه این تعادل رو برقرار کنه.یکسری سوالاتدر ذهن کاربران عزیز دکتر بارتردر مورد آب ممکنه وجود داشته باشه که در این بخش سعی کردیم به این سوالات پاسخ بدیم. با دکتر بارتر همراه باشین.

فواید خواب برای بدن

داشتن هشت ساعت خواب با کیفیت در هر شب یکی از ارکان سلامتیه. کمبود خواب بسیار رایجه و می تونه سیستم ایمنی بدن رو ضعیف کنه ، رشد تومور رو تسریع ببخشه ، دیابت رو بیشتر کنه و تمام جنبه های شناختی شما رو مختل کنه. کمبود خواب می تونه خطر مرگ رو بیشتر کنه.پس با دکتر بارتر همراه باشین.

کم خوابی چه تاثیری روی بدن میذاره؟

هر سال که میگذره حقایق زیادی از کم خوابی برای ما روشن میشه. خواب یکی از رازهای بزرگ زندگیه. مدت ها تصور می شد که خواب چیزی بیش از اتلاف وقت نیست. با این حال ، تحقیقات مدرن ، خیلی چیزا رو برای ما روشن کردن. این تحقیقات نشون میده خواب یکی از مولفه های مهم یک سبک زندگی سالمه و کمبود خواب می تونه عواقب گسترده ای بهمراه داشته باشه ، از تاثیر روی خلق و خو ، خلاقیت گرفته تا تاثیر روی DNA و خطر کاهش عقل و کم شدن طول عمر. پس با دکتر بارتر همراه باشین.

چقدر با خواص سرکه سیب آشنایین؟

5 فایده فلفل قرمز برای سلامتی شما

انیمیشن های دکتر بارتر

13 خاصیت کدو تنبل قسمت اول

13 خاصیت کدو تنبل قسمت دوم

دکتر بارتر چه کاری میکنه؟

خب دوستان عزیز ، شاید شمایی که دارین این مطلب رو میخونین مارو تو گوگل پیدا کرده باشین.و واستون سوال پیش اومده این سایتی که گوگل گذاشته جلوم دقیقا چه کاری میکنه؟چه کمکی از دستش برمیاد واسم انجام بده و شاید هزاران سوال دیگه ای که تو ذهن دارین.یا شاید تو شبکه های اجتماعی مارو دیدن با خودتون گفتین بذار برم تو سایت دکتر بارتر یه سر بزنم ببینم چه به چیه ، کی به کیه! ما این ویدئو رو آماده کردیم تا به سوالات شما جواب بدیم. شما رو به دیدن این ویدئو دعوت می کنیم.

در تاریکی مطلق بخوابیم

حتی کمترین میزان نور در اتاق ، مثل صفحه LCD ، میتونه ساعت داخلی و تولید ملاتونین و سروتونین رو مختل کنه و باعث اختلال تو خواب بشه که این امر میتونه خطر ابتلا به سرطان رو افزایش بده. با دیدن این ویدئو شما با نحوه صحیح خوابیدن در تاریکی مطلق آشنا میشین.

مضرات خوردن بیش از حد نمک برای بدن

ویژگی های بلغمی مزاج ها (سرد و تر)

افراد چاق غالبا دارای مزاج سرد وترن.میشه گفت خیلی از ایرانی ها هم دچارشن. افرادی که دارای مزاج سرد و ترن بیشتر گرایش به شیرینی دارن.برای اونها ادویه ها و غذاهای گرم و خشک مناسبه.چون هم گرمی بدنشون رو بالا میبره و هم از رطوبت بدنشون می کاهه.رطوبتی که در بدن این افراده باعث بی حالی و پرخوابی اونها میشه.بهتره قبل از خواب از بوهای گرم استنشاق کنن و غذاهایی با طبع سرد مخصوصاً در فصول سرد استفاده نکنن.لطفا ویدئوی پایین رو ببینین تا با ویژگی های مزاج سرد و تر بیشتر آشنا بشین.

ویژگی های دموی مزاج ها (گرم و تر)

در طبقه بندی مزاج ها بهترین نوع مزاج ، مزاج گرم و تره به خاطر غلبه خون در اونها که به اصطلاح پر خون هم میگن. عنصر وجودی غالب بر اونها آتش و آبه.آتش باعث ایجاد حرارت زیاد در اونها و آب باعث ایجاد رطوبت میشه.ویدئویی که در ادامه برای شما قرار دادیم رو ببینین تا با مزاج گرم و تر آشنا بشین.

ویژگی های سودائی مزاج ها (سرد و خشک ها)

شاید بتونیم سودا رو یکی مزاج های خطرناک بنامیم.چونکه میتونه ختم به مشکلات زیادی بشه.از دست دادن علاقه، بی حوصلگی، دلزدگی، ناتوانی از لذت بردن، احساس ناامیدی، بی حالی و خستگی، گوشه گیری اجتماعی، بی اشتهایی یا پرخوری، یبوست، از دست دادن میل جنسی و مشکل داشتن در تصمیم گیری، برگشت اسید معده(رفلکس اسید معده) تنها بخشی ازمشکلاتیه که غلبه سودا تو بدن بوجود میاره.اگر می خواین با ویژگی های این مزاج آشنا بشین پیشنهاد می کنم ویدئویی که در ادامه واستون گذاشتیم رو ببینین.

استرس و تاثیر آن روی اندام های بدن

استرس یکی از مهمترین علل بروز اختلالات جسمی و روانیه؛ بررسیهای گوناگون نشان دهنده اینه که 70 تا 90 درصد بیمار یها با استرس ارتباط دارند؛در طب سنتی مزاج سرد و خشک رو بهش نسبت میدن و اون با برهم ریختن مزاج اندام های مختلف بر روی عملکرد آنها تاثیر منفی می ذاره

ویژگی های صفراوی مزاج ها (گرم و خشک ها)

افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستن غالباً از نظر ظاهری لاغر و تا حدودی بلند قد ان.دارای پوست گاهاً تیره و خشک و موهای مجعد و حالت دار.موی بدن این افراد معمولاً پرتراکمه.دارای چشمان تیره موهای تیره و حتی گاها صلبیه مایل به زرد.تو این ویدئو از سری انیمیشن های دکتر بارتر به این موضوع پرداختیم که ویژگی های صفراوی مزاج ها چیه و این افراد باید چطوری زندگی کنن.

پادکست های دکتر بارتر

پادکست روش های طبیعی برای کاهش فشار خون

فشار خون بالا یک وضعیت بسیار خطرناکه که میتونه به قلب آسیب برسونه. در دنیا 1 میلیارد نفر دچار فشار خون بالا هستن. اگر فشار خون بالا کنترل نشه، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته‌ی مغزی رو افزایش میده. این رو هم خدمت همراهان عزیز دکتر بارتر عرض کنیم طبق نتایجی که در مجله لنست منتشر شد ، سکته قلبی اولین عامل و سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر ایرانی هاست.

پادکست روماتیسم التهابی یا روماتیسم مفصلی پا

روماتیسم مفصلی پا و مچ پا یک بیماری مزمنه که باعث التهاب دردناک مفاصل میشه. این بیماری معمولاً در ابتدا در ناحیه جلو پا و انگشتان پا ظاهر میشه و مفاصل پا رو تحت تاثیر قرار میده. مطالعات نشون میده که یک درصد از جمعیت جهان به روماتیسم پا مبتلا هستن. تو این پادکست می خوایم در مورد این صحبت کنیم که رماتیسم مفصلی چیه و چه علایمی داره.

پادکست چاقی و لاغری و راهکارها بخش اول

ما دو نوع چاقی داریم افرادی که مزاجشون گرم و تره معمولا استخون بندی درشت و هیکل تنومندی دارن چربی بدنشون کم و اندامشون عضلانیه. این افراد تا حدی می تونن لاغر بشن و به خاطر استخوان بندی درشت و طبعی که دارن خیلی لاغر نمیشن این افراد با انجام چند راهکار ساده میتونن به وزن ایده آل خودشون برسن. اما افرادی که مزاجشون سردو تره این افراد استخون بندی درشتی ندارن ولی به دلیل وجود سردی بیش از حد در اون ها چربی ها به دور شکم و پهلوها جمع شدن و چاقیشون به خاطر وجود همین چربی هاست .هر کدوم از این دو نوع چاقی راهکار های مربوط به خودشو داره که در این پادکست می خوایم به هر دوی اینها بپردازیم. پس با دکتر بارتر همراه بشین.

پادکست چاقی و لاغری و راهکارها بخش دوم

پادکست غلبه بر عصبانیت از دیدگاه طب سنتی بخش اول

خیلی وقت ها تو این شلوغی های شهرامون داریم با آرامش رانندگی میکنیم که یهو یه نفر میادو میپیچه جلومون.یا با یم سبقت ناجور میره رو اعصابمون! یا ممکنه سر کار با مدیرتون به یه مشکل میخورین و میزنین به سیم آخر و عصبانی میشین.حالا اگر ارباب رجوعم داشته باشین که قضیه بدتر هم میشه! چون نمیشه محل کارو ترک کرد.تو این مواقع باید واقعا چیکار کرد؟

پادکست غلبه بر عصبانیت از دیدگاه طب سنتی بخش دوم

پادکست غلظت خون طب سنتی بخش اول

خون زمانی میتونه در رگ ها بخوبی حرکت کنه که غلظت مناسبی داشته باشه.یکسری عوامل میتونن این غلظت رو تحت تاثیر قرار بدن و در واقع باعث بهم ریختگی حرکت خون توی رگ ها بشن. یه پارچ آب رو بردارین و آبش رو بریزین تو ظرف دیگه.سرعت روونی آب چطوریه؟حالا فرض کنین بجای آب عسل رو دارین میریزین تو ظرف.روونی عسل چقده؟وقتی خون غلیظ میشه روونیش میشه مثل همون عسل و نیاز اندام ها برطرف نمیشه و همیشه رسیدن مواد لازم و جمع آوری مواد زائد با تاخیر صورت میگیره. خوب چه اتفاقی میفته که ما دچار غلظت خون میشیم؟

پادکست غلظت خون طب سنتی بخش دوم

ما در طول زندگی خود با زیاده روی تو مصرف انواع مواد غذایی غلیظ مثل کله پاچه، دل ،جگر، قوه ، سرخ کردنی ها و فست فود ها ،سس مایونز ، خوردن گوشت گاو و سوسیس و کالباس ، چای سیاه باعث بالا رفتن غلظت خونمون می شیم . علاوه بر نوع خوراکی که میخوریم دلایل محیطی هم در ایجاد غلظت خون تاثیر گذاره، مثل زندگی در ارتفاعات زیاد ، زندگی در هوای آلوده و مصرف دخانیات، زندگی پرتنش و پراسترس که غلظت خون را در بدن بیشتر میکنه. سردی بدن هم میتونه به غلظت خون دامن بزنه.وقتی دمای بدن از حالت طبیعی پایین تر بیاد، خون متراکم میشه و این موضوع غلظت خون رو بوجود میاره.

پادکست کبد چرب و راهکارهای مقابله درطب سنتی

کبد یکی از مهمترین عضو های بدن هست که وظایف مهمی تو بدن از جمله دفع مواد زائد و تولید خون رو بر عهده داره.کبد سالم باعث سلامت خون میشه و بدن رو از سموم پاک میکنه. بنظرتون کبد سالم باید چه ویژگی هایی داشته باشه؟ یکی از شایعترین مشکلات کبد ، چرب شدن کبده.خب این به چه معناییه؟ خب کبد چرب چه نشونه هایی میتونه داشته باشه؟ چطور میشه از کبد چرب جلوگیری کرد؟ با گوش کردن به این پادکست پاسخ همه سوالات بالارو بدت میارین. پس بریم و به پادکست کبد چرب در پایین گوش کنیم.

پادکست زیبائی پوست در طب سنتی

پوست ما وظایف مشخصی داره که فکر می کنم همه زیاد راجع بهشون شنیدیم که مهمترینشون اینه که یه سد دفاعی باشه برای بدن در مقابل عوامل خارجی . اما پوست یکی از بزرگترین عوامل زیبایی ظاهری هر فرد هست و امروز میخوایم بفهمیم که چه چیزهایی باعث این میشه که پوست شاداب و با طراوتی داشته باشیم و چه راهکارهایی می تونه به زیبایی هرچه بیشتر پوست ما کمک کنه . از نظر روانشناسها هم ظاهر انسانها تو پذیرفته شدنشون نقش مهمی داره.ما تو این پادکست به روش های زیباتر شدن پوست پرداختیم.شما رو دعوت می کنیم در ادامه به پادکست پوست گوش کنین.

جدید ترین های طب سنتی

انیمیشن های دکتر بارتر

دکتر بارتر با دنیای انیمیشن به شما آموزش میده.با دنبال کردن انیمیشن های دکتر بارتر با سبک زندگی سالم آشنا بشین و برای خودتون دنیای جدیدی بسازین.دکتر بارتر به همه مشکلات شما فکر میکنه و راه حل های طب سنتی رو در قالب انیمیشن به شما ارائه میده.

پادکست های دکتر بارتر

پادکست ها تو زندگی شلوغ پلوغ امروزی خیلی کاربرد دارن. می تونین اونها رو تو ماشین ، روی گوشی ، تو خونه ، سرکار یا هرجای دیگه دانلود کنین و بهشون گوش کنین. پادکست گوش کردن به سادگی قدم زدن تو پارکه و اصلا هم نیازی نیست حتما خوره ی تکنولوژی باشین!

پادکست گوش‌کردن باعث افزایش قابل‌توجه زمان صرف‌شده برای یادگیری میشه. حتی اگر روزی چند دقیقه‌ی کوتاه هم باشه بی‌فایده نیست.پادکست‌ها به ‌ویژه برای کسایی که زندگی پرمشغله‌ای دارن و فرصت یادگیری پیدا نمی کنن خیلی به‌درد می خورن.

پس تا دیر نشده اینجا کلیک کنین و زندگی سالم رو با یک پادکست داغ تجربه کنین!

مشاورین دکتر بارتر

حتما برای شما هم پیش اومده که در مورد سلامتی سوالی واستون پیش اومده اما دقیقا نمیدونین از کجا و از کی باید این سوال رو بپرسین.خوب مشاورین ما در حوزه چگونه سلامت زیستن از ساعت 10 صبح تا 7 عصر درخدمت شما هستن. فقط کافیه تو سایت ثبت نام کنین و تو بخش ارسال تیکت ، سوال خودتون رو در قالب تیکت از مشاورین ما بپرسین. مشاورین ما تا زمانی که شما پاسخ سوالاتتون رو پیدا نکردین همراهتون خواهند بود.