جستجو

استرس خودتون رو با روغن زیره کاهش بدین

از روغن زیره برای مشکلات گوارشی از جمله سوزش معده ، نفخ ، از دست دادن اشتها و اسپاسم خفیف معده و روده استفاده میشه. روغن زیره در کمک به افراد برای بهبود کنترل ادرار ، از بین بردن باکتری های بدن و رفع یبوست کاربرد داره. تو این مطالب از سری مطالب آموزنده دکتر بارتر می خوایم به این بپردازیم که روغن زیره چه خواصی داره و چطوری میتونه به شما کمک کنه. لطفا با دکتر بارتر همراه باشین.

روغن زیر چیه؟

از روغن زیره برای مشکلات گوارشی از جمله سوزش معده ، نفخ ، از دست دادن اشتها و اسپاسم خفیف معده و روده استفاده میشه. روغن زیره  در کمک به افراد برای بهبود کنترل ادرار ، از بین بردن باکتری های بدن و رفع یبوست کاربرد داره.

از زیره در دهانشویه ها و در مالش های پوستی برای بهبود جریان خون استفاده میشه.

تو غذاها بعنوان چاشنی کاربرد داره. ازون بعنوان طعم دهنده تو خمیردندون ها ، صابون ها و مواد آرایشی استفاده میشه.

کاربرد این گیاه به هزاران سل قبلا از میلاد مسیح برمیگرده و مصریان ازون برای طعم دهنده غذا استفاده می کردن.رومی ها اونو برای تهیه نان به کار میبردن.

 تو این مطالب می خوایم به موارد زیر بپردازیم :

  • موارد استفاده از روغن زیره
  •  ترکیبات روغن زیره
  • فواید روغن زیره
  •   روغن زیره چطوری استفاده بشه؟
  • آیا روغن زیره بی خطره؟ و ممکنه چه مضراتی برای بدن داشته باشه

     

    پس با دکتر بارتر همراه باشین

 موارد استفاذه از روغن زیره

 همونطور که در بخش قبلش بهش پرداختیم ازین روغن برای طعم دادن به پنیر ، گوشت ، نان ، ترشی و سس ها استفاده میشه.

این روغن تو رایحه درمانی کاربردهای زیادی داره و به دلیل خاصیت گرم کنندگی و تسکین استرس و رفع افسردگی خیلی مورد توجه قرار می گیره..این روغن به کاهش فشار روحی و روانی میتونه کمک کنه.این روغن معجزه گر میتونه ناراحتی معده رو تسکین بده و کولیک ، نفخ معده و اسپاسم معده رو از بین ببره.

 

 این روغن به عنوان خلط آور هم عمل میکنه و اونو برای سلامت تنفس مفید می کنه. این میتونه تسکینی برای افراد مبتلا به آسم برونش ، سرفه و برونشیت باشه. این روغن میتونه تو کاهش بلغم مفید واقع بشه.(برای اطلاعات بیشتر میتونین این انیمیشن رو ببینین).

ازین روغن برای  ارتقاء سلامت پوست و مو هم استفاده میشه.چرا که میتونه بافت پوستی رو بازسازی کنه ، با پوست چرب مبارزه و جوش و کبودی رو از بین ببره.همچنین میتونه خارش پوست و شوره سر و مشکلات پوست سر رو تسکین بده.

 

 خواص مفید و دارویی روغن زیره از اجزای مختلفی شامل کارون ، فورفورال ، آلومیدید کامونینیک ، استالدئید و لیمونن حاصل میشه. غلظت اجزای این روغن متفاوته.اگه این گیاه خیلی رسیده باشه سطح کارون و سایر ترکیبات اکسیژن دار افزایش پیدا میکنه.بنابراین روغن هایی که از دانه های رسیده و کاملا رسیده به دست بیاد، کارون بیشتر و لیمونن کمتری دارن و در نتیجه روغن با کیفیت بهتری بدست میاد.

 

فوائد روغن زیره چیه؟

روغن زیره دارای خاصیت ضد عفونی کننده ، ضد هیستامین ، ضد اسپاسم ، مُسکن ، هضم کننده ، ضد عفونی کننده ، ادرار آور ، خلط آور ، قابض و مقوی ست که اونو برای درمان یا تسکین بسیاری از مشکلات سلامتی مفید میکنه، از جمله:

   رفع سوء هاضمه :

 طبق مطالعه ای که در سال 1999 در ژورنال Drug Research آلمان منتشر شد ، مخلوط روغن زیره و روغن نعناع میتونه به درمان سوء هاضمه و همچنین ماده گاستروپروکینتیک سیساپرید (دارویی برای درمان سوزش معده) کمک کنه.

 بیماری های قلبی :

 روغن زیره به تقویت عضلات قلب ، حفظ ضربان قلب مناسب ، جلوگیری از سخت شدن رگ ها و کاهش فشار خون و سطح کلسترول در خون کمک میتونه کمک کنه.

 مشکلات ادراری :

 افرادی که از انسداد ادرار ، فشار خون و سنگ کلیه رنج می برن می تونن از این روغن بهره مند بشن. اثر تحریک ادرار این روغن همچنین به کاهش فشار خون ، کاهش چربی ، حذف اسید اوریک و پاکسازی رسوبات زائد از کلیه کمک می کنه.

  عفونت های داخلی :

 روغن زیره به طور موثری عفونت های روده بزرگ ، دستگاه گوارش ، دستگاه تنفسی و سیستم ادرار رو درمان می کنه. همچنین می تونه عفونت های خارجی را بهبود ببخشه ، و از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری کنه.

 

 روغن زیره چطوری استفاده بشه؟

 شما از این روغن میتونین به طرق مختلف استفاده کنین.مثل استفاده بصورت موضعی ، استنشاق و یا پخش در محیط ازطریق بخور.

 

  •  پخش در دستگاه بخور: چند قطره ازین روغن می تونه به تسکین اعصاب ، تسکین سیستم هضم و تقویت دستگاه تنفسی کمک کنه.
  •  می تونید اونو با یک روغن ماساژ مخلوط کنین

 مطمئن بشین که از یک روغن حامل ایمن استفاده می کنین که پوست شما رو تحریک نمی کنه. یا می تونید به آب وان حموم خودتون اضافه کنین.

  •  اونو به یک کرم ، شامپو یا لوسیون اضافه کنین

اگه میخواین  از روغن زیره برای درمان بیماری های پوست بدن یا پوست سر استفاده کنین ،فقط چند قطره ازون استفاده کنین و نه بیشتر.

 

 مقالاتی که دکتر بارتر این مطلب رو ازونها استخراج کرده پیشنهاد میکنن که موقع استفاده از این روغن اونو با روغن های حامل مخلوط کنین ،چرا که استفاده مستقیم ازین روغن ممکنه برای پوست شما خیلی ایده آل نباشه.روغن زیره به خوبی با روغن های بابونه ، گشنیز ، کندر ، زنجبیل ، پرتقال ، اسطوخودوس و ریحان ترکیب میشه.

مضراات روغن زیره

این روغن به طور کلی برای افراد بی خطره اما پیشنهاد میشه خانم های باردار ازین روغن استفاده نکنن.در برخی منابع ذکر شده که میتونه شیر مادران شیرده رو زیاد کنه.دکتر بارتر بهتون پیشنهاد میکنه قبل از استفاده ازین روغن در هنگام شیردهی حتما حتما با پزشک خودتون مشوت کنین تا مطمئن بشین برای شما بی خطره.

 برای استفاده روی پوست ، حتما قبلش روی بازوی خودتون یک قطره روغن رقیق شده رو بمالین تا ببینین آیا واکنشی روی پوست دیده میشه یا نه. بعد اونو مصرف کنین.

 به یاد داشته باشین این روغن اگه با روغن نعنا مخلوط بشه میتونه در برخی افراد باعث دل درد ، حالت تهوع ، آروغ و گاهی مواقع باعث استفراغ هم بشه.

 

همراهان همیشگی دکتر بارتر ،ما وب سایت هایی که این مطلب ازون استخراج شده رو در پایین همین مطلب برای شما قرار دادیم. این مطالب مطالب علمی هست و دکتر بارتر صرفا برای بالا بردن اطلاعات کاربران اونها رو روی وب سایت قرار میده. بنابراین ما بهتون پیشنهاد می کنیم اگر میخواین ازین روغن استفاده کنین حتما با پزشک خودتون مشورت کنین.

ازینکه مثل همیشه همراه ما بودین از شما سپاسگزاریم.لطفا ما رو از نظرات خودتون مطلع کنین.

با دکتر بارتر هوشمند باشین و سالم زندگی کنین.

 

مراجع این مطلب:

 

 

 

 

 

نقد و بررسی خود را بنویسید Close Review Form
  • فقط کاربرانی که ثبت نام کرده اند می توانند نقد و بررسی ها را بنویسند.
*
*
بد
عالی
*
*
*
توضیحات

روغن زیر چیه؟

از روغن زیره برای مشکلات گوارشی از جمله سوزش معده ، نفخ ، از دست دادن اشتها و اسپاسم خفیف معده و روده استفاده میشه. روغن زیره  در کمک به افراد برای بهبود کنترل ادرار ، از بین بردن باکتری های بدن و رفع یبوست کاربرد داره.

از زیره در دهانشویه ها و در مالش های پوستی برای بهبود جریان خون استفاده میشه.

تو غذاها بعنوان چاشنی کاربرد داره. ازون بعنوان طعم دهنده تو خمیردندون ها ، صابون ها و مواد آرایشی استفاده میشه.

کاربرد این گیاه به هزاران سل قبلا از میلاد مسیح برمیگرده و مصریان ازون برای طعم دهنده غذا استفاده می کردن.رومی ها اونو برای تهیه نان به کار میبردن.

 تو این مطالب می خوایم به موارد زیر بپردازیم :

  • موارد استفاده از روغن زیره
  •  ترکیبات روغن زیره
  • فواید روغن زیره
  •   روغن زیره چطوری استفاده بشه؟
  • آیا روغن زیره بی خطره؟ و ممکنه چه مضراتی برای بدن داشته باشه

     

    پس با دکتر بارتر همراه باشین

 موارد استفاذه از روغن زیره

 همونطور که در بخش قبلش بهش پرداختیم ازین روغن برای طعم دادن به پنیر ، گوشت ، نان ، ترشی و سس ها استفاده میشه.

این روغن تو رایحه درمانی کاربردهای زیادی داره و به دلیل خاصیت گرم کنندگی و تسکین استرس و رفع افسردگی خیلی مورد توجه قرار می گیره..این روغن به کاهش فشار روحی و روانی میتونه کمک کنه.این روغن معجزه گر میتونه ناراحتی معده رو تسکین بده و کولیک ، نفخ معده و اسپاسم معده رو از بین ببره.

 

 این روغن به عنوان خلط آور هم عمل میکنه و اونو برای سلامت تنفس مفید می کنه. این میتونه تسکینی برای افراد مبتلا به آسم برونش ، سرفه و برونشیت باشه. این روغن میتونه تو کاهش بلغم مفید واقع بشه.(برای اطلاعات بیشتر میتونین این انیمیشن رو ببینین).

ازین روغن برای  ارتقاء سلامت پوست و مو هم استفاده میشه.چرا که میتونه بافت پوستی رو بازسازی کنه ، با پوست چرب مبارزه و جوش و کبودی رو از بین ببره.همچنین میتونه خارش پوست و شوره سر و مشکلات پوست سر رو تسکین بده.

 

 خواص مفید و دارویی روغن زیره از اجزای مختلفی شامل کارون ، فورفورال ، آلومیدید کامونینیک ، استالدئید و لیمونن حاصل میشه. غلظت اجزای این روغن متفاوته.اگه این گیاه خیلی رسیده باشه سطح کارون و سایر ترکیبات اکسیژن دار افزایش پیدا میکنه.بنابراین روغن هایی که از دانه های رسیده و کاملا رسیده به دست بیاد، کارون بیشتر و لیمونن کمتری دارن و در نتیجه روغن با کیفیت بهتری بدست میاد.

 

فوائد روغن زیره چیه؟

روغن زیره دارای خاصیت ضد عفونی کننده ، ضد هیستامین ، ضد اسپاسم ، مُسکن ، هضم کننده ، ضد عفونی کننده ، ادرار آور ، خلط آور ، قابض و مقوی ست که اونو برای درمان یا تسکین بسیاری از مشکلات سلامتی مفید میکنه، از جمله:

   رفع سوء هاضمه :

 طبق مطالعه ای که در سال 1999 در ژورنال Drug Research آلمان منتشر شد ، مخلوط روغن زیره و روغن نعناع میتونه به درمان سوء هاضمه و همچنین ماده گاستروپروکینتیک سیساپرید (دارویی برای درمان سوزش معده) کمک کنه.

 بیماری های قلبی :

 روغن زیره به تقویت عضلات قلب ، حفظ ضربان قلب مناسب ، جلوگیری از سخت شدن رگ ها و کاهش فشار خون و سطح کلسترول در خون کمک میتونه کمک کنه.

 مشکلات ادراری :

 افرادی که از انسداد ادرار ، فشار خون و سنگ کلیه رنج می برن می تونن از این روغن بهره مند بشن. اثر تحریک ادرار این روغن همچنین به کاهش فشار خون ، کاهش چربی ، حذف اسید اوریک و پاکسازی رسوبات زائد از کلیه کمک می کنه.

  عفونت های داخلی :

 روغن زیره به طور موثری عفونت های روده بزرگ ، دستگاه گوارش ، دستگاه تنفسی و سیستم ادرار رو درمان می کنه. همچنین می تونه عفونت های خارجی را بهبود ببخشه ، و از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری کنه.

 

 روغن زیره چطوری استفاده بشه؟

 شما از این روغن میتونین به طرق مختلف استفاده کنین.مثل استفاده بصورت موضعی ، استنشاق و یا پخش در محیط ازطریق بخور.

 

  •  پخش در دستگاه بخور: چند قطره ازین روغن می تونه به تسکین اعصاب ، تسکین سیستم هضم و تقویت دستگاه تنفسی کمک کنه.
  •  می تونید اونو با یک روغن ماساژ مخلوط کنین

 مطمئن بشین که از یک روغن حامل ایمن استفاده می کنین که پوست شما رو تحریک نمی کنه. یا می تونید به آب وان حموم خودتون اضافه کنین.

  •  اونو به یک کرم ، شامپو یا لوسیون اضافه کنین

اگه میخواین  از روغن زیره برای درمان بیماری های پوست بدن یا پوست سر استفاده کنین ،فقط چند قطره ازون استفاده کنین و نه بیشتر.

 

 مقالاتی که دکتر بارتر این مطلب رو ازونها استخراج کرده پیشنهاد میکنن که موقع استفاده از این روغن اونو با روغن های حامل مخلوط کنین ،چرا که استفاده مستقیم ازین روغن ممکنه برای پوست شما خیلی ایده آل نباشه.روغن زیره به خوبی با روغن های بابونه ، گشنیز ، کندر ، زنجبیل ، پرتقال ، اسطوخودوس و ریحان ترکیب میشه.

مضراات روغن زیره

این روغن به طور کلی برای افراد بی خطره اما پیشنهاد میشه خانم های باردار ازین روغن استفاده نکنن.در برخی منابع ذکر شده که میتونه شیر مادران شیرده رو زیاد کنه.دکتر بارتر بهتون پیشنهاد میکنه قبل از استفاده ازین روغن در هنگام شیردهی حتما حتما با پزشک خودتون مشوت کنین تا مطمئن بشین برای شما بی خطره.

 برای استفاده روی پوست ، حتما قبلش روی بازوی خودتون یک قطره روغن رقیق شده رو بمالین تا ببینین آیا واکنشی روی پوست دیده میشه یا نه. بعد اونو مصرف کنین.

 به یاد داشته باشین این روغن اگه با روغن نعنا مخلوط بشه میتونه در برخی افراد باعث دل درد ، حالت تهوع ، آروغ و گاهی مواقع باعث استفراغ هم بشه.

 

همراهان همیشگی دکتر بارتر ،ما وب سایت هایی که این مطلب ازون استخراج شده رو در پایین همین مطلب برای شما قرار دادیم. این مطالب مطالب علمی هست و دکتر بارتر صرفا برای بالا بردن اطلاعات کاربران اونها رو روی وب سایت قرار میده. بنابراین ما بهتون پیشنهاد می کنیم اگر میخواین ازین روغن استفاده کنین حتما با پزشک خودتون مشورت کنین.

ازینکه مثل همیشه همراه ما بودین از شما سپاسگزاریم.لطفا ما رو از نظرات خودتون مطلع کنین.

با دکتر بارتر هوشمند باشین و سالم زندگی کنین.

 

مراجع این مطلب: