جستجو

با چای سیلان سوغات سریلانکا آشنا بشین

چای دومین نوشیدنی محبوب در جهانه که فقط آب میتونه ازون سبقت بگیره. جالتر اینه که میزان نوشیدن چای در افراد به طور مداوم در حال افزایشه.مثلا تو آمریکا از سال 1999 تا 2016 واردات چای 400 درصد افزایش داشته. این به این معنیه که افراد بیشتری از چای و مزایای اون لذت می برن.امروز میخوایم در مورد یکی از چایی های معروف به نام سیلان صحبت کنیم. لطفا در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.

چای دومین نوشیدنی محبوب در جهانه که فقط آب میتونه ازون سبقت بگیره. جالب تر اینه که میزان نوشیدن چای در افراد به طور مداوم در حال افزایشه.مثلا تو آمرکیا از سال 1999 تا 2016 واردات چای 400 درصد افزایش داشته.  این به این معنیه که افراد بیشتری از چای و مزایای اون لذت می برن.

به منظور تامین نیاز بازار ، خیلی از کشورها تمرکز زیادی بر رشد برگ چای به عنوان بخش عمده ای از اقتصاد کلی خودشون کردن. به عنوان مثال چین با تولید 1.5 میلیون تن از سال 2015 تا 2017 بزرگترین تولید کننده چای سبز در جهان محسوب میشه. از طرف دیگه ، کنیا بزرگترین صادر کننده چای سیاه در جهانه.

 

سریلانکا، یک کشور جزیره ای در سواحل هنده ،که یکی دیگه از کشورهای برتر تولید کننده چای در جهان محسوب میشه. این کشور به دلیل چای سیلان معروف شده ، که یک چای منحصر به فرده که فقط در اون کشور تولید میشه و به اونها تو سبقت گرفتن از رقباشون کمک کرده.

چای سیلان به دلیل دارا بودن کافئین معروف شده. یک فنجان  200 گرمی چای سیاه سیلان حاوی 58 میلی گرم کافئین هست ، در حالی که چای سبز فقط نیمی از این مقدار رو داره.

 

فواید چای سیلان چیست؟

 

چای سیلان به دو شکل وجود داره - چای سیاه یا چای سبز. چای سیاه با تخمیر برگ ها ساخته میشه و از محبوبیت بیشتری هم برخورداره. از طرف دیگه ، چای سبز تخمیر نشده است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالاتر مشهورتره. در هر صورت ، تحقیقات منتشر شده نشون میدن که چای میتونه به شما کمک کنه:

میتونه وزن تون رو نرمال کنه

 چای سیلان دارای کالری کمیه، و اونو به یک نوشیدنی مفید برای کسایی که مصرف کالری خودشونو کنترل می کنن ، تبدیل می کنه.

 

تقویت سیستم ایمنی با چای سیلان

 چای سیلان حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی هست که میتونه به مبارزه با رادیکال های آزاد در سراسر بدن کمک کنه. این به سیستم ایمنی بدن شما اجازه میده تا وظیفه خودش که دفع میکروب های بیماری زا رو به درستی انجام بده.

 

 

چای سیلان و محافظت از قلب

طبق مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد ، نشون داد که مصرف چای سیاه یا سبز میتونه تو کاهش فشار خون موثر باشه.به ویژه برای کسایی که فشار خون بالا دارن.

 

چای سیلان و کاهش خطر ابتلا به سرطان

پلی فنول ها نوع خاصی از آنتی اکسیدان موجود در چای هستن.تحقیقات نشان میده که نوشیدن چای سبز میتونه خطر ابتلا به سرطان مربوط به دستگاه گوارش رو کاهش بده.

 

سلامتی پوست و چای سیلان

یک مطالعه در سال 2017 نشان میده که چای سبز میتونه از پیر شدن پوست شما در مقابل اشعه ماورا بنفش محافظت کنه.

 

کاهش خطر دیابت با خوردن چای سیلان

  نوشیدن چای سیلان میتونه به تنظیم سطح قند خون کمک کنه ، که این میتونه برای بیماران دیابتی سودمنده باشه ، خصوصاً در صورت مصرف قبل از انجام تمرینات ورزشی با شدت متوسط.

 

عوارض جانبی چای سیلان

عوارض جانبی نوشیدن چای سیلان به طور کلی شبیه اکثر چایی ها دیگس. به عنوان مثال ، نوشیدن بیش از حد چای سیاه می تونه طیف وسیعی از مشکلات رو از خفیف تا شدید ایجاد کنه ، مثل:

 سردرد

 استفراغ

 لرزش

 عصبی بودن

 اسهال

 سوزش سردل

مشکلات خواب

ضربان قلب نامنظم

گیجی

اگه هرکدوم از موارد بالا برای شما رخ داد حتما مصرفش رو قطع و سریعا به پزشک مراجعه کنین.

چای سیلان سوغات سریلانکا

از اونجا که داده های متناقضی در مورد ایمنی نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار وجود داره ، خانم های باردار باید فقط مقادیر متوسط چای سیلان مصرف کنن. اونها باید مصرف هر نوع نوشیدنی کافئین دار رو به مقادیر کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود کنن ، زیرا ممکنه کافئین بر سلامتی جنین اونها تأثیر بذاره. تحقیقات نشون میده که کافئین به راحتی از جفت عبور میکنه و مستقیماً وارد جنین میشه و خطراتی رو برای جنین به همراه داره.این چای میتونه در این خانم ها  احتمال خطر سقط جنین رو افزایش بده.

سوالات متداول در مورد چای سیلان

چای سیلان از کجا اومده؟

چای سیلان در اصل نوعی چای هست که در کشور سریلانکا کاشته میشه. این نام از "سیلان" آمده که نام رسمی کشور قبل از تغییر آن به نام فعلی در سال 1972 هست.

طعم چای سیلان چطوریه؟

طعم و مزه چای سیلان به محل رشد برگها بستگی داره.

بسته به نوع منطقه ای که چایی ازون برداشت میشه طعم چای متفاوته.چایی برخی نقاط دارای عطر بیشتر و در برخی نقاط دیگه دارای طعم بهتری هستن.

 

چای سیلان چه فایده ای داره؟

پاسخ: مطالعات مختلف نشان میده که نوشیدن چای سیلان میتونه باعث افزایش وزن سالم و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان ، تقویت سلامت پوست و افزایش سطح قند خون سالم بشه.

 

چای سیلان

نقد و بررسی خود را بنویسید Close Review Form
  • فقط کاربرانی که ثبت نام کرده اند می توانند نقد و بررسی ها را بنویسند.
*
*
بد
عالی
*
*
*
توضیحات

چای دومین نوشیدنی محبوب در جهانه که فقط آب میتونه ازون سبقت بگیره. جالب تر اینه که میزان نوشیدن چای در افراد به طور مداوم در حال افزایشه.مثلا تو آمرکیا از سال 1999 تا 2016 واردات چای 400 درصد افزایش داشته.  این به این معنیه که افراد بیشتری از چای و مزایای اون لذت می برن.

به منظور تامین نیاز بازار ، خیلی از کشورها تمرکز زیادی بر رشد برگ چای به عنوان بخش عمده ای از اقتصاد کلی خودشون کردن. به عنوان مثال چین با تولید 1.5 میلیون تن از سال 2015 تا 2017 بزرگترین تولید کننده چای سبز در جهان محسوب میشه. از طرف دیگه ، کنیا بزرگترین صادر کننده چای سیاه در جهانه.

 

سریلانکا، یک کشور جزیره ای در سواحل هنده ،که یکی دیگه از کشورهای برتر تولید کننده چای در جهان محسوب میشه. این کشور به دلیل چای سیلان معروف شده ، که یک چای منحصر به فرده که فقط در اون کشور تولید میشه و به اونها تو سبقت گرفتن از رقباشون کمک کرده.

چای سیلان به دلیل دارا بودن کافئین معروف شده. یک فنجان  200 گرمی چای سیاه سیلان حاوی 58 میلی گرم کافئین هست ، در حالی که چای سبز فقط نیمی از این مقدار رو داره.

 

فواید چای سیلان چیست؟

 

چای سیلان به دو شکل وجود داره - چای سیاه یا چای سبز. چای سیاه با تخمیر برگ ها ساخته میشه و از محبوبیت بیشتری هم برخورداره. از طرف دیگه ، چای سبز تخمیر نشده است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالاتر مشهورتره. در هر صورت ، تحقیقات منتشر شده نشون میدن که چای میتونه به شما کمک کنه:

میتونه وزن تون رو نرمال کنه

 چای سیلان دارای کالری کمیه، و اونو به یک نوشیدنی مفید برای کسایی که مصرف کالری خودشونو کنترل می کنن ، تبدیل می کنه.

 

تقویت سیستم ایمنی با چای سیلان

 چای سیلان حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی هست که میتونه به مبارزه با رادیکال های آزاد در سراسر بدن کمک کنه. این به سیستم ایمنی بدن شما اجازه میده تا وظیفه خودش که دفع میکروب های بیماری زا رو به درستی انجام بده.

 

 

چای سیلان و محافظت از قلب

طبق مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد ، نشون داد که مصرف چای سیاه یا سبز میتونه تو کاهش فشار خون موثر باشه.به ویژه برای کسایی که فشار خون بالا دارن.

 

چای سیلان و کاهش خطر ابتلا به سرطان

پلی فنول ها نوع خاصی از آنتی اکسیدان موجود در چای هستن.تحقیقات نشان میده که نوشیدن چای سبز میتونه خطر ابتلا به سرطان مربوط به دستگاه گوارش رو کاهش بده.

 

سلامتی پوست و چای سیلان

یک مطالعه در سال 2017 نشان میده که چای سبز میتونه از پیر شدن پوست شما در مقابل اشعه ماورا بنفش محافظت کنه.

 

کاهش خطر دیابت با خوردن چای سیلان

  نوشیدن چای سیلان میتونه به تنظیم سطح قند خون کمک کنه ، که این میتونه برای بیماران دیابتی سودمنده باشه ، خصوصاً در صورت مصرف قبل از انجام تمرینات ورزشی با شدت متوسط.

 

عوارض جانبی چای سیلان

عوارض جانبی نوشیدن چای سیلان به طور کلی شبیه اکثر چایی ها دیگس. به عنوان مثال ، نوشیدن بیش از حد چای سیاه می تونه طیف وسیعی از مشکلات رو از خفیف تا شدید ایجاد کنه ، مثل:

 سردرد

 استفراغ

 لرزش

 عصبی بودن

 اسهال

 سوزش سردل

مشکلات خواب

ضربان قلب نامنظم

گیجی

اگه هرکدوم از موارد بالا برای شما رخ داد حتما مصرفش رو قطع و سریعا به پزشک مراجعه کنین.

چای سیلان سوغات سریلانکا

از اونجا که داده های متناقضی در مورد ایمنی نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار وجود داره ، خانم های باردار باید فقط مقادیر متوسط چای سیلان مصرف کنن. اونها باید مصرف هر نوع نوشیدنی کافئین دار رو به مقادیر کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود کنن ، زیرا ممکنه کافئین بر سلامتی جنین اونها تأثیر بذاره. تحقیقات نشون میده که کافئین به راحتی از جفت عبور میکنه و مستقیماً وارد جنین میشه و خطراتی رو برای جنین به همراه داره.این چای میتونه در این خانم ها  احتمال خطر سقط جنین رو افزایش بده.

سوالات متداول در مورد چای سیلان

چای سیلان از کجا اومده؟

چای سیلان در اصل نوعی چای هست که در کشور سریلانکا کاشته میشه. این نام از "سیلان" آمده که نام رسمی کشور قبل از تغییر آن به نام فعلی در سال 1972 هست.

طعم چای سیلان چطوریه؟

طعم و مزه چای سیلان به محل رشد برگها بستگی داره.

بسته به نوع منطقه ای که چایی ازون برداشت میشه طعم چای متفاوته.چایی برخی نقاط دارای عطر بیشتر و در برخی نقاط دیگه دارای طعم بهتری هستن.

 

چای سیلان چه فایده ای داره؟

پاسخ: مطالعات مختلف نشان میده که نوشیدن چای سیلان میتونه باعث افزایش وزن سالم و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان ، تقویت سلامت پوست و افزایش سطح قند خون سالم بشه.

 

چای سیلان