بستن

تاثیر میکروب های روده روی خواب شبانه

غذایی که میخورین میتونه روی میکروب های روده تاثیر بذاره.تاثیر روی میکروب ها میتونه روی خواب شبانه شما تاثیر بذاره. میکروب های روده تاثیر مستقیمی روی مغر میذارن و حتی در مقالاتی اشاره شده که میکروب های روده میتونن باعث الزایمر و زوال عقل بشن.البته ناگفته نماند میکروب های بد روده.چون روده میکروب های خوب هم داره که یک همزیستی مسالمت آمیزی با بدن انسان دارن.
رایگان

 

 

 

 

میدونستین که میکروب های روده میتونن روی خواب شبانه روزی تاثیر بذارن؟

سلامت روده ارتباط نزدیکی با عملکرد سالم مغز داره.تحقیقات جدید تو ژاپن نشون داد که باکتری های روده می تونن بر الگوی خواب طبیعی تأثیر بذارن.

این یافته میتونه امید جدیدی رو برای افرادی که در خواب مشکل دارن و یا افرادی که مشکلاتی مثل بی خوابی و خستگی مزمن رو تجربه میکنن ، ایجاد کنه.

تغییر میکروب ها در روده با تغییر رژیم غذایی میتونه به کسانی که مشکل خواب دارند کمک کنه.

اونچه که مردم میخورن روی ریتم روزانه جامعه باکتری ها و میکروب های روده  تاثیر میذاره.بنابراین با پیروی از یک رژیم سالم غذایی میتونین خیلی از مشکلات خواب شبانه روزی رو برطرف کنین.

 

 

 

 

 

میدونستین که میکروب های روده میتونن روی خواب شبانه روزی تاثیر بذارن؟

سلامت روده ارتباط نزدیکی با عملکرد سالم مغز داره.تحقیقات جدید تو ژاپن نشون داد که باکتری های روده می تونن بر الگوی خواب طبیعی تأثیر بذارن.

این یافته میتونه امید جدیدی رو برای افرادی که در خواب مشکل دارن و یا افرادی که مشکلاتی مثل بی خوابی و خستگی مزمن رو تجربه میکنن ، ایجاد کنه.

تغییر میکروب ها در روده با تغییر رژیم غذایی میتونه به کسانی که مشکل خواب دارند کمک کنه.

اونچه که مردم میخورن روی ریتم روزانه جامعه باکتری ها و میکروب های روده  تاثیر میذاره.بنابراین با پیروی از یک رژیم سالم غذایی میتونین خیلی از مشکلات خواب شبانه روزی رو برطرف کنین.