بستن

رادیو دکتر بارتر

ما مطالب مفید و کاربردی روزانه رو در رادیو دکتر بارتر منتشر می کنیم. رادیو دکتر بارتر صدای سلامتی ست.برای اینکه موضوعات روز رو از دست ندین میتونین رادیو دکتر بارتر رو در اینستاگرام با آدرس drbarter@ دنبال کنید.

فیلتر
در هر صفحه
آیا شما هم نگران نوجوون خودتون هستین که دائماً به تلفنش خیره شده؟ خب این نگرانیه درستیه.به ویژه بعد از همه گیری ویروس کرونا که فعالیت های نوجوون ها لغو شده و اونها وقت بیشتری برای گذراندن تو شبکه های اجتماعی و اینترنت دارن. در ادامه با دکتر بارتر همراه باشین.
رایگان
همه دوست دارن شبا خوب بخوابن و یک خواب آرومی رو تجربه کنن.خوب این قطعا بستگی به این داره که شب چی بخورین و رژیم غذاییتون چی باشه. غذای چرب یا ادویه دار میتونه باعث نفخ بیشتر بشه و خواب شما رو بهم بریزه.در این پادکست به پنیر اشاره شده که می تونه خواب شب رو بهم بریزه.در ادامه به این پادکست گوش بدین.
رایگان
سرطان پستان یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در زنان سراسر دنیا و ایران ‏است. بنا به گزارشات وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشکی در حال حاضر بیش از 40000 نفر در ایران به این بیماری مبتلا هستند. چاقی، فعالیت بدنی، مصرف الکل، سیگار، هورمون درمانی و هم‌چنین رژیم غذایی عواملی هستند که در خطر بروز سرطان نقش مهمی دارند. مطالعات نشان می‏دهند که شکل فعال ویتامین D چون تمایز سلولی را افزایش می‌دهد و پرولیفراسیون را مهار می‏کند، می‌تواند در تغییر خطر سرطان نقش داشته باشد.
رایگان
آیا میدونین وقتی ویتامین D مصرف میکنین کنارش باید چه مواد معدنی دیگه ای هم به بدن برسونین؟ ویتامین D با ویتامین K2 ، منیزیم و کلسیم ارتباط نزدیکی داره و حتی با هم، هم افزایی بیشتری رو برای بدن به وجود میارن. با دیدن این ویدئو میتونین به پاسخ سوال بالا برسین.
رایگان
آیا میدونستین ویتامین D مثبت بودن آزمایش COVID-19 رو کاهش میده؟ طبق آخرین تحقیقات ویتامین D ارتباط زیادی با کوید 19 داره.این بزرگترین مطالعه ای هست که بین ماه های مارس و ژوئن 2020 انجام شده. بریم و با هم به این مطلب گوش کنیم.
رایگان
غذایی که میخورین میتونه روی میکروب های روده تاثیر بذاره.تاثیر روی میکروب ها میتونه روی خواب شبانه شما تاثیر بذاره. میکروب های روده تاثیر مستقیمی روی مغر میذارن و حتی در مقالاتی اشاره شده که میکروب های روده میتونن باعث الزایمر و زوال عقل بشن.البته ناگفته نماند میکروب های بد روده.چون روده میکروب های خوب هم داره که یک همزیستی مسالمت آمیزی با بدن انسان دارن.
رایگان
رادیو دکتر بارتر - نکته : رابطه بین سرما و آنفولانزا. فکر می کنین آیا سرما باعث سرماخوردگی و آنفولانزا میشه؟بریم و با هم به این نکته در رادیو دکتر بارتر گوش کنیم.
رایگان
از بین تمام سبزیجات برگ دار ، اسفناج یک سبزی همه کارس.میتونین اونو تبدیل کنین به یک سالاد خنک و از خوردنش لذت ببرین یا اسفناج تازه رو تفت بدین ، سرخ کنین ، و خیلی روش های دیگه. اسفناج فواید زیادی برای سلامتی داره و به راحتی می تونین اون رو در وعده های غذایی خودتون قرار بدین. با دکتر بارتر همراه باشین تا شما رو با خواص این گیاه معجزه گر آشنا کنیم.
رایگان