شنیدن نواهای آرام و موسیقی های سالم و آرامش بخش هم موثر ان. اگر سلیقه موسیقیایی تون بیشتر رو آهنگهای هیجان انگیز و تند هست باید بدونید این نوع موسیقی ها حرارت بدن رو به سمت بیرون بدن هدایت می کنن، مشابه مکانیزمی که در مواقع عصبانیت اتفاق می افته پس مناسب شما نیستن.
