جستجو

3 روش معجزه آسا برای تناسب فکری

.
همه ی ما به دنبال وزنی مناسب و فیزیکی ایده آل هستیم . ولی آیا تا به حال به تناسب و سلامتی روحی فکر کردیم؟

3 روش معجزه آسا برای تناسب فکری

 

 

 همه ی ما به دنبال وزنی مناسب و  ایده آل هستیم . ولی آیا تا به حال به تناسب روحمون و زیبایی روحی خودمون فکر کردیم؟

 

وقتی به روحمون به طور صحیح و عاقلانه توجه کنیم ، بیشتر از قبل زندگی خواهیم کرد . طول عمر زندگی بشر با توجه به تکنولوژی ها و رشد طبابت و درمان ، پیشرفت درخشانی داشته اما انسانهایی تنها و گوشه گیر رو تحویل جامعه میده . میدونین که ناراحتی روحی ، مشکلات جسمی رو تشدید میکنه و برعکس . یکی از انواع مشکلات غیر جسمی ، تقویت قوای فکری هست که اهمیت اون در سنین بالاتر مشخص خواهد شد . طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)  ، الزایمر و بیماری های ذهنی یکی از 5 نفر بزرگسال رو بیمار خواهد کرد .

 

خبر خوب اینکه ضعف سلامتی مغز و هوشیاری ، امری قابل کنترل هست . در این قسمت سه روش معجزه آسا بهتون معرفی می کنیم که توانایی ذهنی تون رو افزایش بدین( این توانایی شامل مهارت یادگیری ، منطقی سازی ، یاداوری و انعطاف پذیری فکری هست).

 

روش های زیر را هر 8 ساعت با یک لیوان نوشیدنی خنک میل کرده و مطمین باشید که عوارض جانبی هم ندارند:

#     جدول سودوکو :

هوشمندی جدول سودوکو در به کارگیری عدد های تک رقمی در چینش های مختلف واقعا حیرت برانگیزه .این هم یکی دیگر از خواص مفید قسمت جداول در روزنامه ها . طبق تحقیقات محققان ، انجام جدول در عصر، با جهت دهی ذهنی می تونه آمادگی بیشتری برای ذهن برای انجام کارهای چالشی  ایجاد کنه.

 

#    تصور و تصویر :

بازی هیجان انگیزی که با تصور موقعیت های مختلف (  خطرناک شبیه پرت شدن از کوه😥  یا  آرامش بخش شبیه شنیدن صدای موسیقی در ساحل😎🙂) و تصویر سازی اونها  امکان پذیره . به این صورت که اول یک موقعیت رو تصور می کنین ، بعد با هر سبک و هر سطح از نقاشی که دارین ، موقعیت خودتون رو نقاشی می کنین .

این بازی سه خاصیت ویژه داره: اول اینکه جنبه ی طنز داره که لحظات خوشی رو با اطرافیان می گذرونین،  

دوم اینکه خیال پردازیتون رو تقویت می کنه

و مهم ترین مزیت این هست که  سیستم احساسی ، ترسیمی و هیجانی مغز که در نیمکره راست هستن ،فعال میشن .

 

 

#    " من اگه به جاش بودم" ....:

در این بازی ، موقعیت های دیده یا شنیده ی اطرافین رو به ذهن آورده و با گفتن جمله ی  " من اگه به جاش بودم ، اینکارو می کردم "  سعی می کنیم خودمون رو در موقعیت های تصمیم گیری خلاقانه - انتقادی مختلف قرار بدیم و انعطاف پذیری ذهنی و کلامی خودمون رو بسنجیم .

 

 

یادتون باشه که هیچ وقت برای تقویت مهارت های تفکر و مغزی دیر نیست   

 پس همین امروز شروع کنین

روش های معجزه آسا برای تناسب فکری

  

نظر خود را بنویسید Close Review Form
  • فقط کاربرانی که عضو هستند می توانند نظر ارسال کنند
*
*
  • بد
  • عالی
*
*
*
توضیحات

3 روش معجزه آسا برای تناسب فکری

 

 

 همه ی ما به دنبال وزنی مناسب و  ایده آل هستیم . ولی آیا تا به حال به تناسب روحمون و زیبایی روحی خودمون فکر کردیم؟

 

وقتی به روحمون به طور صحیح و عاقلانه توجه کنیم ، بیشتر از قبل زندگی خواهیم کرد . طول عمر زندگی بشر با توجه به تکنولوژی ها و رشد طبابت و درمان ، پیشرفت درخشانی داشته اما انسانهایی تنها و گوشه گیر رو تحویل جامعه میده . میدونین که ناراحتی روحی ، مشکلات جسمی رو تشدید میکنه و برعکس . یکی از انواع مشکلات غیر جسمی ، تقویت قوای فکری هست که اهمیت اون در سنین بالاتر مشخص خواهد شد . طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)  ، الزایمر و بیماری های ذهنی یکی از 5 نفر بزرگسال رو بیمار خواهد کرد .

 

خبر خوب اینکه ضعف سلامتی مغز و هوشیاری ، امری قابل کنترل هست . در این قسمت سه روش معجزه آسا بهتون معرفی می کنیم که توانایی ذهنی تون رو افزایش بدین( این توانایی شامل مهارت یادگیری ، منطقی سازی ، یاداوری و انعطاف پذیری فکری هست).

 

روش های زیر را هر 8 ساعت با یک لیوان نوشیدنی خنک میل کرده و مطمین باشید که عوارض جانبی هم ندارند:

#     جدول سودوکو :

هوشمندی جدول سودوکو در به کارگیری عدد های تک رقمی در چینش های مختلف واقعا حیرت برانگیزه .این هم یکی دیگر از خواص مفید قسمت جداول در روزنامه ها . طبق تحقیقات محققان ، انجام جدول در عصر، با جهت دهی ذهنی می تونه آمادگی بیشتری برای ذهن برای انجام کارهای چالشی  ایجاد کنه.

 

#    تصور و تصویر :

بازی هیجان انگیزی که با تصور موقعیت های مختلف (  خطرناک شبیه پرت شدن از کوه😥  یا  آرامش بخش شبیه شنیدن صدای موسیقی در ساحل😎🙂) و تصویر سازی اونها  امکان پذیره . به این صورت که اول یک موقعیت رو تصور می کنین ، بعد با هر سبک و هر سطح از نقاشی که دارین ، موقعیت خودتون رو نقاشی می کنین .

این بازی سه خاصیت ویژه داره: اول اینکه جنبه ی طنز داره که لحظات خوشی رو با اطرافیان می گذرونین،  

دوم اینکه خیال پردازیتون رو تقویت می کنه

و مهم ترین مزیت این هست که  سیستم احساسی ، ترسیمی و هیجانی مغز که در نیمکره راست هستن ،فعال میشن .

 

 

#    " من اگه به جاش بودم" ....:

در این بازی ، موقعیت های دیده یا شنیده ی اطرافین رو به ذهن آورده و با گفتن جمله ی  " من اگه به جاش بودم ، اینکارو می کردم "  سعی می کنیم خودمون رو در موقعیت های تصمیم گیری خلاقانه - انتقادی مختلف قرار بدیم و انعطاف پذیری ذهنی و کلامی خودمون رو بسنجیم .

 

 

یادتون باشه که هیچ وقت برای تقویت مهارت های تفکر و مغزی دیر نیست   

 پس همین امروز شروع کنین

روش های معجزه آسا برای تناسب فکری