جستجو

محصولات با برچسب 'استرس'

3 آیتم جدول 4 آیتم جدول لیست

استرسو تو مشتت بگیر

استر س، نوعی واکنش طبیعی بدن به عوامل خطر ساز هست . این عوامل میتونن در محیط کار ، زندگی و حتی تفکر فرد چالش هایی رو به وجود بیارن و شوک های عصبی به فرد وارد کنن . دونستن و تمرین تکنیک های مدیریت استرس ، به شما در مدیریت استرس در جهت پیش برد اهدافتون کمک خواهد کرد . با ما همراه باشید
.

اوباما و کنترل استرس – تجربه ای جذاب و شنیدنی

تا به حال با استرس ، دوست بوده اید ؟ مدیریت استرس ، آن را تبدیل به موتور محرکی برای پیشرفت خواهد کرد . این بار داستان " باراک اوباما " رئیس جمهور پیشین آمریکا درمورد مدیریت استرس را می خوانیم . با ما همراه باشید .
.

عوامل استرس و روش های مقابله با آن

در دنیای پر سرعت امروز ، استرس یکی از بیماری های مزمن رایج است . چقدر خوب است علائم و نشانه های آن را بشناسیم تا بدن گرانبهای خود را از مشکلاتی که ممکن است بخاطر این بیماری بوجود آید مصون داریم. استرس همیشه هم بد نیست. اما در دوزهای کوچک.چرا که می تواند به شما كمك كند تا تحت فشار عمل كنید و به شما انگیزه دهد تا بهترین تلاش خود را انجام دهید. با یادگیری و شناخت علائم و نشانه های استرس مزمن و انجام اقدامات جهت کاهش اثرات مضر آن می توانید از خود محافظت کنید و نحوه تفکر و احساس خود را بهبود بخشید.
.

کنترل استرس از زبان بازیگر مشهور هالیود -کریس ایوانز

" کریس اونز " یکی از بازیگران سریالهای مشهور کاپیتان آمریکا و چهار شگفت انگیز است که از تجربه ی خود در کنترل استرس و ناراحتی هایش ، با ما صحبت می کند . با ما همراه باشید
.